こんにちは🌸
ちゅらねこです🐾
冬になると、
「肌が粉ふきみたいにカサカサする」
「のどがイガイガして声が枯れやすい」
「体がなんとなく冷えて、だるい」
こんな不調、感じてない？🥶
「ちゃんと保湿してるのに乾く…」
「夏よりスキンケア頑張ってるのに、肌が荒れる…」
実はこれ、冬特有の“乾燥環境”が原因なんです。
今日は
なぜ冬はこんなに乾燥するのか？
乾燥が肌・喉・体にどんな影響を与えるのか？
を、できるだけやさしく解説します✨
この記事は現役の美容部員＆登録販売者として、日々お客様の肌悩みに触れながら学んできた知識と経験をもとに、やさしく分かりやすく解説しています🌸
この記事の目次
冬に乾燥しやすい一番の理由は「空気」
まず結論から言うと👇
冬は空気そのものが乾いている
これが最大の原因。
❄️ 冬の空気は「水分を持てない」
空気は、温度が低いほど水分を含めなくなる性質があるよ。
- 夏：あたたかい → 空気が水分をたくさん含める
- 冬：寒い → 空気が水分をほとんど含めない
だから冬は
👉 湿度が一気に下がる
👉 肌や喉から水分が奪われやすくなる
という状態になるの。
さらに乾燥を悪化させる「エアコン」
冬に欠かせない暖房だけど…
実はこれも乾燥の大きな原因😢
🔥 暖房が空気を乾かす仕組み
エアコン暖房は、
- 室内の空気を温める
- でも水分は増やさない
結果
温度だけ上がって、湿度がさらに低下
気づいたら湿度30％以下…
なんてことも珍しくないよ。
冬の乾燥が「肌」に与える影響
🧴 肌の水分がどんどん蒸発する
冬は
- 空気が乾燥
- 皮脂分泌も低下
このダブルパンチで👇
- 肌の水分が逃げやすい
- バリア機能が弱る
- 外部刺激に敏感になる
結果として…
- かゆみ
- 赤み
- ヒリヒリ
- 粉ふき
- 化粧ノリの悪化
が起こりやすくなるよ💦
冬の乾燥が「喉」に与える影響
😷 喉の粘膜も乾く
喉や鼻の粘膜は、
潤っていることでウイルスやホコリを防ぐ役割があるの。
でも乾燥すると…
- 粘膜が弱る
- 防御力が低下
- イガイガ・咳・声枯れ
につながりやすい😣
ちゅらねこ風邪をひきやすくなるのも、
実はこの「乾燥」が大きく関係してるよ。
冬の乾燥は「体全体」にも影響する
「乾燥＝肌だけ」って思われがちだけど、
実は体にも影響あり⚡
❄️ 乾燥で起こりやすい体の不調
- 体が冷えやすい
- 血行が悪くなる
- 疲れが取れにくい
- 自律神経が乱れやすい
特に冬は
寒さ＋乾燥＋生活リズムの乱れ
が重なりやすい季節。
ちゅらねこ「なんか調子悪いな…」
の正体が、乾燥なことも多い💦
まとめ｜冬の乾燥は“自然現象”。だから対策が大事
最後にまとめると🐾
- 🌬 冬は空気が水分を持てず、自然と乾燥する
- 🔥 暖房でさらに湿度が下がる
- 🧴 肌・喉・体の水分が奪われやすくなる
つまり👇
冬に乾燥するのは、あなたのケア不足じゃない
「環境的に乾燥しやすい季節」だからこそ、
いつもより少しだけやさしい保湿・乾燥対策を意識することが大切だよ✨
