🌞【そのUVケア、本当に合ってる？】紫外線対策の思い込みをチェック💡

こんにちは☀️ちゅらねこです💋
今日は株式会社FoR（ONEcosme）さんが実施した
「紫外線ケア」に関する調査結果をご紹介します🌿

なんと約6割の女性が「日焼け止めは1日1回でOK」と思っているんだとか😳💦

春夏の紫外線量が急増するこれからの季節、
そのUVケア、もしかして“思い込み”かもしれませんよー💭

☀️UVケアを意識し始めるのは20代前半が最多！
🧴日焼け止めの使い方、正しくできてる？
🌈顔と体、ちゃんと使い分けできてる？
💫日焼け止めを選ぶ4つのポイント
🌼日焼け止め＋αの機能にも注目！
💊インナーケアも取り入れて“飲むUVケア”☀️
🧡UVケアおすすめ人気アイテム
🌸まとめ：焼けない習慣を、毎日のあたりまえに。

☀️UVケアを意識し始めるのは20代前半が最多！

調査によると、20代前半でUVケアを始めたという女性が最も多い結果に👀✨
一方で10代から意識している方も15％と、
「紫外線＝早めの習慣」になりつつあるようです💡

また、1年中日焼け止めを使っている人は約半数。
今や「夏だけ」「外出時だけ」ではなく、
“365日UV対策”が新常識になりつつあります☀️

🧴日焼け止めの使い方、正しくできてる？

多くの人が「朝1回塗ったらOK」と思いがちですが、
実は日焼け止めは2〜3時間ごとの塗り直しが理想的なんです💡

汗・皮脂・マスク・衣類の摩擦で、
せっかく塗った日焼け止めも時間とともに落ちてしまいます💦
外出時間が長い日は、スプレーやパウダーで重ね塗りするのがポイント✨

ミストやスティックタイプをバッグに入れておくと、
外出先でもサッと塗り直せて便利ですよ🎒

🌈顔と体、ちゃんと使い分けできてる？

調査では、66％の人が顔と身体で日焼け止めを使い分けているという結果に👏
顔は皮膚が薄くデリケートなので、
「顔用日焼け止め」でやさしくケアするのが◎
一方、体は摩擦や汗が多いので、
「ボディ用」や「ウォータープルーフ」を選ぶのがおすすめ✨

首・デコルテ・手の甲など“見せる部位”は顔と同じく繊細。
顔用を使うとトーンアップもきれいに決まります💐

💫日焼け止めを選ぶ4つのポイント

SPF・PA値でシーンに合わせて選ぶ
・日常使い → SPF10〜20／PA+〜++
・屋外活動 → SPF20〜40／PA++〜+++
・炎天下・海・レジャー → SPF30〜50+／PA+++〜++++
成分で選ぶ
・吸収剤タイプ：軽い・白浮きしにくい（敏感肌注意）
・散乱剤タイプ：ノンケミカルで低刺激（やや重め）
テクスチャーで選ぶ
ミルク＝軽やか✨／クリーム＝高保湿💧／ジェル＝さらっと🌿／スプレー＝手軽💨／スティック＝塗り直しに◎
ウォータープルーフ or UV耐水性★をチェック
汗や水に強いものを選べば、夏のお出かけも安心☀️

🌼日焼け止め＋αの機能にも注目！

最近は「塗るだけUV対策」から
“＋αの美肌ケア”へ進化中💎
アンケートでは、美白・シミ予防・保湿・化粧下地効果が特に人気でした✨

日焼け止めがスキンケア＆ベースメイクの一部になっているんですね💄
肌に優しく、毎日使いやすいものを選ぶことが続けやすさのカギです🔑

💊インナーケアも取り入れて“飲むUVケア”☀️

「飲む日焼け止め」サプリを知っている人はなんと8割以上！
まだ実践している人は少ないものの、
ビタミンC・ポリフェノール・植物由来成分などで
体の内側から紫外線ダメージをケアできると注目されています🌿

ただし、これはあくまでサポートアイテム。
塗る日焼け止めと組み合わせて使うのが◎

🧡UVケアおすすめ人気アイテム

ちゅらねこがリピしてるお気に入りUVケアを紹介します🌸

商品名	特徴	おすすめ肌質	リンク
アリィークロノビューティトーンアップUV	SPF50+ PA++++、トーンアップ効果で肌を明るく。汗・皮脂に強く化粧下地にも◎	混合肌・脂性肌	ALLIE(アリィー)クロノビューティトーンアップUＶ 01 SPF50 PA 【日焼け止め】【顔&からだ用】60グラム (x 1)
ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	敏感肌向けノンケミカル処方。自然なツヤとトーンアップ効果で大人気✨	乾燥肌・敏感肌	La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) UVイデア XL プロテクショントーンアップローズ日焼け止め化粧下地 UV トーンアップ保湿顔ひやけどめ SPF50 PA 血色感透明感生ツヤくすみ紫外線対策毛穴カバー石鹸オフシミケアロングUVA対応ビタミンC 無香料敏感肌乾燥肌 30ml ダーマコスメ
ビオレUV アクアリッチウォータリーエッセンス	軽やかなジェルタイプでスッとなじむ💧 SPF50+／PA++++で夏も安心。	全肌タイプ・時短ケア派	Bioré ビオレUV アクアリッチウォータリーエッセンス 100g 日焼け止め SPF50 【Amazon.co.jp限定】